腰痛が辛いが何とか頑張れるかな？

2011年08月02日

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カテゴリ：健康

今朝目覚めると腰に痛みが、長期的には安定していた腰痛ですが最近は良くなったり悪くなったりという感じです。バラコンバンド・腰痛体操・通院による治療などでそれなりの効果は上がっていますが、仕事はコンテナへの荷物の積み下ろし。仕事がハードになると痛みも出てきます。腰椎椎間板ヘルニアという持病がありますからある程度は止むを得ないのですが。

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先月は引っ越しでしたからその影響も大きいと思います。医師から手術を奨められてからかなりの期間を経過しましたが、様々な対策が功を奏して今までこれたのだと思います。仕事が３日続いて、その後は暫く休みが続きますから腰痛も改善するだろうと思います。

野菜とハム posted by (C)ガリレオ二世

フルーツ posted by (C)ガリレオ二世

今日は１３時１５分の出社、残業が無ければ２２時終了です。残業があれば交通機関が無くなるので帰れませんが、今日は妻が車で迎えに来てくれるとのことです。腰痛もあるのでできれば定時終了で帰りたいですね。朝はパン食、そして生野菜とハムです。フルーツもしっかりと食べて１日のエンジンスタートです。頑張って行って来ま～す。

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最終更新日 2011年08月02日 10時14分07秒
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