日本酒は健康酒・・・アミノ酸はワインの１０倍以上！

2011年08月14日

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テーマ：今日の健康状態は？(10612)

カテゴリ：健康

体調はイマイチ状態が続いていますが、速度は遅いものの確実に少しずつ復調してきています。今日はストレッチや腰痛体操などで調整、腰痛はまだ辛いものの一進一退を繰り返しながら良い方向に向かっています。

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雨もようやく落ち着いたと思っていたら激しい雷と同時にまた降り出しました。今は竜巻注意報も出ています。あまり荒れないで落ち着いて欲しいです。今日の夕食はチキンスープカレー、カレーは健康食ということで我が家ではたびたび食卓に登場します。

スープカレー posted by (C)ガリレオ二世

食後は晩酌、私の場合は日本酒が好きで夏でもビールでは無く日本酒です。酒の肴は海老と鮑の刺身、刺身は大好きです。日本酒は適量であれば健康増進に効果大なのですが飲み過ぎは禁物。日本酒はアミノ酸、肝臓によいペプチドといった新陳代謝を高めるものや、体に必要なミネラルも豊富。特にアミノ酸はワインの１０倍以上が含まれているそうです。限度は１日最大２合までですよ！