テーマ:今日の健康状態は?(10612)
カテゴリ:健康
最近は仕事で帰宅が遅くなることが多く、昨日も例にもれず遅くなりました。体調がイマイチ状態が続いていて、なかなか体調が良くなりません。それでもストレッチなどで体調を調整しながら頑張っています。体調が悪い時は身体を動かすのも億劫ですが、寝てばかりいても体力は回復しません。でも、身体を動かすことが大切と言っても無理は禁物です。体調がイマイチの時はトレーニングも軽めにして、疲労が出ないようにすることが大切です。
今朝の庭の草花 posted by (C)ガリレオ二世 ここ何日かは雨で気温も下がったのですが、明日以降月末まではまた暑くなるとの予報です。体調が万全でない時は油断は禁物、夏バテで秋に体調を崩すことの無いように注意しましょう。今月はあと3日の仕事で終わり、体調は悪いながらも調整を続けながら何とか頑張れました。 今朝の庭の草花 posted by (C)ガリレオ二世 今日は雨でしたが様子を見ながら庭の手入れ、グラジオラスが黄色い花を咲かせていたのですが新たに紫の花も開花しました。花も時期が終わったものが多いのですが、これから咲く花もあります。ブログで紹介できるのが楽しみです。 今朝の庭の草花 posted by (C)ガリレオ二世 今朝の庭の草花 posted by (C)ガリレオ二世 今朝の庭の草花 posted by (C)ガリレオ二世 今朝の庭の草花 posted by (C)ガリレオ二世 明日の仕事もハードと予測されています。今日はこれから軽く晩酌をして早目就寝の予定です。明日の仕事は正午から出社、1時間程度の残業で帰宅は23時頃の予定です。体調が良ければ早朝ウォーキングをします。
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