今日も目覚めた時に腰の痛みが少しあります。腰痛は良くなったり悪くなったりを繰り返しているが、９月１日に行ったＭＲＩ検査では良い状態に移行してきていると診断されました。手術を奨められた頃に比較すると格段に良くなってきているようです。私はバラコンバンドがそれなりの効果があったのかなと思っています。
バラコンバンドで腰痛が改善したのですかと聞かれる事が多いのですが「そうです」と答えるには躊躇します。私自身はバラコンバンドはそれなりに効果があったと判断していますが、病院にも通院していますし、バラコンバンド以外にも「指回し体操」「ストレッチ」「マッケンジー体操」など色々試しています。複合的な効果もあるのだろうとも感じています。
マッケンジー体操 posted by (C)ガリレオ二世
腰痛が改善するという方法論は実にたくさんありますが、方法論がたくさんあるというのはある意味では万人に効くと言う決定打が無いということかもしれません。周囲には腰痛の方がたくさんいますが、それぞれに持論があります。試行錯誤して自分に合った方法を見つけだすことが大切かな？！
基本的に押さえておかなければならないのは腰痛の原因です。その原因は様々で椎間板ヘルニアのように骨に異常がある場合、筋肉に原因がある場合、胃潰瘍・十二指腸潰瘍・腎結石・子宮筋腫などの病気がある場合があり、ストレスによって腰痛を感じる場合もあります。最初は医師の診断を受けて原因を解明し、その原因を取り除くことが大切です。必ずしも原因が解明できないこともありますが、その場合は「バラコンバンド」「マッケンジー体操」など様々な方法を試行してみると効果が出る場合もあります。
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ガリレオ二世
健康に関する記事が中心となっていますが、総合的には雑多な内容のブログになっています。時には役立つ情報や豆知識なども提供しています。暇な時はぜひ立ち寄って下さいね。宜しくお願い致します！ ガリレオ二世
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