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2011年10月04日
テーマ：今日の健康状態は？(10612)
カテゴリ：健康
最近はとても寒いですね。私は８月に札幌市から北広島市に移ってきましたが、こちらは気温が低いようです。気象庁の発表には北広島市の気温がありませんでしたが、お隣の恵庭島松の今朝の気温はマイナス０．４度でした。釧路地方の標茶ではマイナス３．７度を記録するなど全道各地で今年の最低気温を記録する所が多かったですね。札幌市南区と虻田郡喜茂別町の境界にある中山峠では最高１０センチの積雪があり、テレビでは除雪する姿が放映されていました。
 昨日の仕事はとても忙しくて残業となり、帰宅して夕食を食べる頃は２３時近くになっていました。疲労も激しかったのですが晩酌をしてシャワーを浴びてから就寝です。お酒は純米酒「白壁蔵」で酒の肴は「毛蟹」でした。  純米酒 posted by (C)ガリレオ二世  毛蟹 posted by (C)ガリレオ二世 今朝、体重を計ったらビックリ、風邪で体調を崩してから３キロも増えていました。体調を崩してからはウォーキングを中断していましたし、最近はストレッチなどもしていませんのでその影響でしょうか。体重計による体年齢は今まで５１歳だったのですが５３歳に変わっていたのでちょっとショック。体調もだいぶ良くなってきたのでそろそろ軽いトレーニングから始めようと思っています。  我が家の体重計 posted by (C)ガリレオ二世 今日の仕事もハードと予測されていますが、疲労が残っているので少し辛いです。風邪の治りも順調になってきていて、体調もだいぶ良くなったとはいえイマイチ。風邪をぶり返さないよう注意をします。今朝のフルーツは林檎ですが、西洋では「リンゴが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあります。健康に良いフルーツなんですよ。  林檎 posted by (C)ガリレオ二世
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