左腕の肘関節に痛みが・・・アイシングで痛みが軽減！

2011年11月08日

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テーマ：今日の健康状態は？(10612)

カテゴリ：健康

今日もとても寒いですが、起床時の気温は３度でした。北広島市の今日の気温は最高気温９度最低気温２度と予測されています。会社のある札幌豊平区の最高気温は９度最低気温は６度だそうです。皆さん風邪をひかないよう注意して下さいね。

今朝のフルーツ posted by (C)ガリレオ二世

今朝のフルーツは林檎とバナナ、朝に食べるフルーツは健康のためにとても良いんですよ。朝にフルーツを食べる時は朝食は軽め、フルーツの量が多い時には朝食を抜くこともあります。私の場合は激しい肉体労働なので、朝にたくさん食べることはほとんど問題無しなんです。ただし、仕事が休みの時の朝食はかなり軽めにしています。

庭の花 posted by (C)ガリレオ二世

今朝目覚めると少し疲れが残っています。寝不足のため疲れが残ったのかも。仕事中に痛めたのか記憶が無いのですが、左腕の肘関節が痛みあまり眠れませんでした。アイシングをしたおかげで今は痛みもだいぶ軽減しました。起床時は「ストレッチ大全　目覚めのプログラム」で軽く体調調整です。今日も頑張って仕事に行ってきまーす。