|
|
|
2011年11月16日
テーマ：今日の健康状態は？(10612)
カテゴリ：健康
今日も疲労感が残っているものの、仕事が休みになると体調はかなり上向いてきます。左肩の痛みもだいぶ良くなってきて、快調ではありませんがそこそこの体調です。今日の北広島市は少し寒いものの青空も見えていて比較的に良い天気。青空が見えると気持ち的にも上向きになりますね。
  焼肉 posted by (C)ガリレオ二世 昨日の夕食は午後４時から焼肉、昼食をとる暇がありませんでしたので昼食夕食を兼ねての早い時間の食事となりました。夜には例によって晩酌、お酒は高知のお酒で「酔鯨」です。晩酌は日本酒それも純米酒とほぼ決まっています。いつもは２合を目途に飲むようにしていますが、時々はそれを超えることもありますね。  酔鯨 posted by (C)ガリレオ二世 酒の肴は「牡蠣」と「ソイの刺身」でした。最近は生の牡蠣で大粒の物が無かったのですが、昨日はサロマ湖産でかなり大粒の物をゲットできました。生の牡蠣は色々な食べ方があるのですが、私の場合は酢の物でいただくことが多いです。健康のためも考え、食生活に酢を多くするよう工夫しています。  牡蠣 posted by (C)ガリレオ二世
 ソイの刺身 posted by (C)ガリレオ二世 お酒の飲み過ぎは健康を損なうことがあり、アル中などの重大な問題を引き起こすこともありますから要注意。でも適量を飲む事は薬ともなり、健康にも良く長寿へともつながります。オランダのエラスムス大学リアテネンブルグ博士らは、５５歳以上約８，０００人を対象として「飲酒とアルツハイマー病の発症の関係」について６年間の追跡調査を行いました。
その結果、お酒を適量飲んでいる人は全く飲まない人に比較して「アルツハイマー病の発症率が４０％も低い」事が分かりました。アルツハイマー病も含めた各種痴呆症全体では、発症率が最大で７０％も低かったそうです。お酒は毒にもなり良薬にもなるんですね。（参考文献 日本酒いきいき健康法）
今日は仕事は休みですが用事があって夕方に札幌へ出かけます。夜遅くになると思われるので札幌月寒にある「月寒温泉」に一泊の予定です。早目に用事が済めばもちろん帰宅しますがどうなるかな・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
|
|
