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2011年12月08日
テーマ：今日の健康状態は？(10612)
カテゴリ：健康
今日は札幌で用事があったため、朝はかなり余裕をもって自宅を出ました。出社までは時間があったので朝食は札幌でいただきました。びっくりドンキーで「カレーバーグデッシュ」を食べましたよ。私は大の寒がりですが「蛋白質を多く食べると、それを分解して栄養となる時に熱を発し体を温める」ということを知り、それを心がけています。今はその効果を実感していて、少しは寒さに対する抵抗力が強まった気がします。
  カレーバーグデッシュ posted by (C)ガリレオ二世 朝カレーは副交感神経から交換神経へとスムーズに切り替えてくれるので体調にも良いとのこと。蛋白質のハンバーグと、カレーで「カレーバーグデッシュ」にしました。そのせいかどうかは分かりませんが、いつもよりは疲労感も少ないです。  純米吟醸 雄冬 posted by (C)ガリレオ二世 今日はとても多忙で昼の休憩は無し、当然「昼食」も無しでした。でも２２時前には自宅に戻ることができました。明日は仕事も休みなのでゆったりと晩酌、酒は純米吟醸「雄冬」北海道のお酒です。  生サバの刺身 posted by (C)ガリレオ二世 酒の肴は「生サバの刺身」でした。「〆サバ」は良く食べますが、生のサバの刺身を食べる機会はなかなか無いですよね。それに「イカ」「マグロ」「ツブ」の刺身でした。日本酒が大好き、刺身も大好きです。
今日も思った以上にハードな仕事でしたが、その割には疲労が激しくありません。痛めた肩と腕の筋肉もそれほどは悪化していません。私は退職後は４週に１０日の仕事をしていますから明日からは３連休、明日の夜は会議がありますがそれ以外はゆったりと休養します。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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