テーマ:今日の健康状態は?(10612)
カテゴリ:健康
ただいま午前3時、北広島市の気温はマイナス14度。予報では今日の最低気温はマイナス17度最高気温はマイナス5度だそうです。昨日は雪が降り除雪が必要になるとの予報でしたが見事に外れました。こうした予報は大外れの方が嬉しいですね。今日は降雪量は0と予報されていますが、これは当たって欲しい!
冒頭「ただいま午前3時」と書きましたので「まだ起きていたの?」と思われた方もいると思います。もう起きたんです、と言っても就寝したのは午前0時熟睡時間は約2時間。当然寝不足ですから二度寝の予定です。深夜に目が覚めて寝つけない時は本を読んだりすることが多いのですが、最近はエネルギー問題に関する本を読みなおしたりしています。 エネルギーに関する本 posted by (C)ガリレオ二世 物事には必ずと言っていいほど反対する人もいれば賛成する人もいます。私の場合はどちらにも耳を傾け、それを咀嚼して自分なりに考え決断を下すようにしています。ただ、その判断が正しかったかどうかの検証は必要で、時々は勉強をし直すことも重視しています。
今のところは肩と腕の痛みも落ち着いていて、体調もそこそこと言った感じ。でも完治ではありませんので明後日の仕事には不安もあります。今日はこれからもう一度布団に潜りこみますが、その前に軽くストレッチです。今の時期は寒さで筋肉も硬くなりがちですから、軽い運動で柔軟にすることも大切ですね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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