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2011年12月28日
テーマ：今日の健康状態は？(10612)
カテゴリ：健康
深夜に寒くて目が覚めてしまいました。最近は灯油の消費量も膨大で節約のためにストーブを消して就寝したんです。ちょっと無理みたいですね。隣のご主人が「ここは北広島市の中でも特別で雪も多く気温も低い、マイナス１０度などというのは普通ですよ」と教えてくれました。今年の夏に札幌から移り住み初の冬、自然の恵みは大きいけれど、その分自然の厳しさとも闘わなければなりません。
  今朝のフルーツ posted by (C)ガリレオ二世 早朝はキウイフルーツ・みかん・ヨーグルト・青汁１杯でした。今日は今年最後の仕事ですが多忙だと昼食をとる暇がありません。これから夜の９時過ぎまで食事ができないのは辛いので仕事が始まる少し前ぐらいに札幌で軽く食事をする予定です。
今朝は血圧がやや低め、除雪の疲れも残っていて体調イマイチ。腕の痛みはだいぶ軽減したものの、腰の張りはまだ辛い。軽くストレッチでエンジン始動。今年最後の仕事ですから何とか頑張りきります。  インフルエンザ流行レベルマップ posted by (C)感染症情報センター そろそろインフルエンザも流行の兆しを見せていますが、すでに注意報レベルや警報レベルに達した地域もあります。今年はマイコプラズマ肺炎も急増していて注意が必要です。マイコプラズマ肺炎の症状は風邪に似ていたり、インフルエンザにも似た症状が出ることがあります。症状には個人差があるようです。熱が出たり咳が長引いたら要注意、まずは病院で「風邪」「インフルエンザ」「マイコプラズマ肺炎」のいずれであるかの診断を受け適切な治療を受けることが大切です。これらの病気の予防法は共通していて「手洗い」「うがい」「マスク」などが有効だそうです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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