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2011年12月30日
テーマ：今日の健康状態は？(10612)
カテゴリ：健康
昨夜は元気も出てきてこのまま体調が良くなるだろうと思っていました。今朝目覚めたらまだまだ疲労感が強く身体も気だるい。腰の張りもスッキリしないし、左腕の痛みもまた強くなってきています。朝の除雪もゴミ捨ても今日は家族まかせ、1日グータラ生活のつもりでした。
 朝は軽くストレッチ、その後は整体へ行って治療を受けてきました。整体の先生は「毎日トレーニングをしているんですか？」「年齢の割には身体に柔軟性がありますよ」と。それほど頑張っているつもりはありませんが、毎日の軽いストレッチが思った以上に効果があったようです。継続は力なりですね。
今日1日はグータラを決め込んだけれど、午後からは用事を足しながらの散歩。郵便局・銀行・100円ショップなどに行ってきました。出かけたのが午後2時過ぎ、帰宅したのが午後4時過ぎ、結構歩きました。道路が滑りやすくなっているので、足元に気を付けながら歩かなければなりません。今の時期は歩くのも大変です。  歩道 posted by (C)ガリレオ二世 歩道から取り除かれた雪がその脇に積み上げられ、場所によっては2メートルの高さを超えています。雪捨て場に指定された公園でも雪の山ができていますが、本当に「山」と呼んでいいほどの高さになっています。これ以上降雪があったらどうなるんでしょうね。  屠蘇散 posted by (C)ガリレオ二世 今年は準備していなかった屠蘇散ですが、今日偶然見つけたので買い求めました。お屠蘇は1年間の邪気を払い健康を願って正月に飲む薬酒。日本酒に砂糖を加え、この屠蘇散を浸し約7時間前後置いた上でいただきます。屠蘇散の内容は「桂皮」「山椒」「陳皮」「桔梗」「丁字」「浜防風」「大茴香」などですが販売する会社によって多少の差異はあるようです。家庭によっては、その家庭の伝統の屠蘇というのがあるそうです。来年も健康で無事に過ごしたいですよね。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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