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2012年05月27日
テーマ：今日の健康状態は？(10612)
カテゴリ：健康
今朝の北広島市は厚い灰色の雲に覆われ、今にも雨が降り出しそうな天気でした。予報では正午から晴れるとのこと、１１時過ぎから青空が少しずつ広がってきています。予想最高気温は１５度、現在の気温は１３度ですが強風で体感温度はもっと低く感じます。洗濯指数は８０とのことですから、頑張って洗濯をしています。
 木曜日金曜日ととてもハードな仕事が続いたので、昨日は疲れも激しく１日中スッキリとしない体調でした。今朝はだいぶ良くなった感じですが、まだイマイチの状態です。起床時は室内でのラジオ体操。体調と天気と相談しながら、午後からはウォーキングをしようと思っています。今はまだ強風が続いていますが、少し落ち着いて欲しいです。
ラジオ体操が始まったのが１９２８（昭和３）年１１月１日、東京中央放送局から「国民保健体操」という名で放送されました。終戦によって一時中断となりましたが、「旧ラジオ体操再開」「旧ラジオ体操中止」「新ラジオ体操制定」「新ラジオ体操中止」などの変遷がありました。１９５１（昭和２６）年に「ラジオ体操第一」が作られ、その後は「ラジオ体操第二」「みんなのラジオ体操」なども加えられて今日まで続いています。
多くの人に親しまれ実践されているラジオ体操、健康に良いということは誰でも知っています。でも「何故どのように健康に良いのか？」ということは過去にはあまり触れられてこなかったと思います。最近はこのラジオ体操があらゆる角度から分析研究がなされ、「本当に凄い効果がある」とのことで再度見直されています。
それほどのスペースも必要無く、お金もかからず、道具も必要が無い「ラジオ体操」。手軽に始められる最強の健康法かもしれませんね。皆さんも始めてみませんか？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年05月27日 13時20分17秒
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