ウォーキングで花たちと出会う・・・感動は脳を活性化！

2012年07月20日

(2)

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8877)

カテゴリ：健康

昨日のブログで報告しましたが、昨日夕方は約２時間のウォーキングをしました。山の坂道なども歩いて少しハードでしたが今日は疲れが残ってはいません。ただ、事情があって寝不足なので体調はイマイチですね。今日は仕事ですが何とか頑張れそうです。

ウォーキングで出会った花 posted by (C)ガリレオ二世

ウォーキングで出会った花 posted by (C)ガリレオ二世

北広島市は花の好きな方が多く、歩道脇・林などの道端・畑の片隅などにたくさんの花が植えられています。もちろん自宅には花畑をもっている方が多く、こうした花たちを見ながらのウォーキングは運動にもなり癒されもします。

ウォーキングで出会った花 posted by (C)ガリレオ二世

ウォーキングで出会った花 posted by (C)ガリレオ二世

花たちに出会って感動する脳、様々な環境を観察して思考する脳、こうした行為は脳の活性化にも大いに効果があるんですよ。ウォーキングをする時はその都度コースを変えて新たな発見をする機会を作り、発見し感動し思考することにより脳の若返りに役立ち痴呆症の予防にも大きな効果があります。