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2012年09月20日
テーマ：今日の健康状態は？(10612)
カテゴリ：健康
夏風邪が治らないままハードな仕事が続いていましたが、休日出勤などもあってぶり返してしまいました。今日は仕事が休みですが朝の体調は最悪。喉がとても痛いが、これが今年の夏風邪の特徴らしい。感染は喉からとのことらしいので「うがい」が大切だが、疲労で免疫力が弱まっている時は特に要注意ですね。
幼い頃に風邪が酷くなって喉が痛く辛い時がありました。住んでいたのは田舎で無医村地区でしたから気軽に病院へ行ける状態にはありません。そんな時は祖母の民間療法が活躍、喉が痛い時には「ハチミツ大根」の登場です。 昔から喉の痛みにはハチミツが良いというので様々なハチミツドリンクが存在します。私の場合は独自のもので「たっぷりのハチミツをお湯で溶かし、そこにシナモンとレモンスライスを入れ、ウィスキーを少し加え」たものです。その他のドリンクとしては「しょうが湯」も良く飲みます。
ブログでも何度も書いていますが、私は様々な場面でアロマを使います。もちろん風邪で喉が痛い時にも使いますよ。喉の痛みに良いと言われるアロマもたくさんあるんですが、今日はペパーミント・ラベンダー・ティトリーをメインに使います。  アロマディフューザー posted by (C)ガリレオ二世 アロマのブレンドは私独自のものですが、勿論基礎的な知識は勉強した上でのことです。アロマディフューザーやアロマポットなどの器具を使ったり、マグカップにお湯を入れて数滴落として吸入したり或いはお風呂に入れたり色々な方法を試しています。
今日の午前中はほぼ寝てばかり、午後から少し体調が良くなってからはラジオ体操。それからはまた寝たり起きたり。夕方はチビタンを連れて散歩、その後は昼寝。今日は１日の半分以上は寝てばかりでしたが、風邪をひいて体調が悪い時には体力の回復が第一。ゆっくりと寝るのが一番良い薬だと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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