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健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2012年09月26日

健康法は様々だが・・・相対する意見が多く悩ましいですね！

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テーマ：今日の健康状態は？(10612)

カテゴリ：健康

北広島市の今朝の気温は１１度、朝晩は冷え込んで寒く感じます。最高気温は２０度との予報ですが、この間までの暑さは遠い過去のことのようにさえ思えます。北国ではそろそろ暖房が必要な時季になっています。

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夏風邪が完治しない状態で仕事が続いていましたが、今日と明日は休みなのでホッとしています。ハードな肉体労働を続けながら体調を整えるのはなかなか難しいです。風邪は休養が一番の薬ですから今日と明日はゆったりと過ごします。

「夏風邪の治し方」をネットで調べてみると実に様々な方法論があります。問題なのは対立する方法論が多いことです。中でも基本的な部分で「熱がある場合は直ぐに解熱剤を服用して体力の消耗を避ける」というのに対し「熱が出るのは体を防御する働き、薬で熱を下げてはいけません」とあります。中には「すぐ病院へ行くのが賢明」というのに対して「病院へ行っても対処療法だけ、病院で貰った薬を飲むのは自然治癒の働きを弱め健康的に良くありません」というものまであります。

私自身は「症状が軽い時には薬に頼らず」に様々な民間療法を試したりしますが、症状が重い時には「薬を飲んで症状を緩和しないと仕事に行けない」ので服用しています。

健康法には常に相対する意見が存在するのが悩ましいですね。「健康のためには朝食をしっかりと食べる」のに対し「健康になりたいなら朝食は食べない」などというのがその例です。また最近では「健康のため牛乳は毎日飲んだほうが良い」というのに対して「牛乳を毎日飲むのは健康に良くない」という意見も多くなってきています。

これでは自分の信じるものを選択するしかないのですが、自分の健康に関する事柄だけに悩ましいことです。多くの意見の一致するところは、病気の予防のため「毎日適度な運動をする」「バランスの良い食事を心がける」ということでしょうか。「仕事を休んでゆっくり休養する」ということに対して異論はないようですが、職場によってはなかなか休めないというのが現実のようですね。