今日も早朝はチビタン（猫）との散歩、気温は７度寒いですね。それでも日中は１８度まで上昇しとても暖かくなりました。日中はそこそこ暖かいものの朝と夜はかなり気温が下がります。１日の寒暖の差も大きく、急激に気温が下がったりしますので要注意の時季です。
天気が良いので散歩を終えてからは洗濯そして掃除。ついでに冷蔵庫内や冷凍庫内の整理と清掃など正午過ぎまでフル回転でした。午後からは本の整理や書類の整理などで大忙し。今日は早めに夕食を終えましたが、一息ついたところで疲れが出て横になりましたがそのまま寝てしまいました。
２２時過ぎに目が覚めたのですが鼻が詰まっている。喉も痛い「やばい！」風邪の症状である。夏風邪がようやく完治ということで手洗いやうがいもコマメにして注意はしていました。ティートリーなどのアロマも使って風邪対策もしていたのですが、今の時季にごろ寝はまずかったです。
前回の夏風邪の時には家族にも感染させてしまいました。早速アロマディフューザーを使ってティートリーのアロマを部屋に拡散させます。ティートリーは殺菌、消毒作用の効果が期待できますので風邪対策に有効とされています。タイムも殺菌効果の高いアロマとされていますので同様に風邪対策などに使われます。水拭き掃除の時にこれらのアロマをバケツに数滴落として用いる場合もあります。殺菌効果と同時に消臭効果もあります。
明日１日は休みですが明後日はハードな仕事が待っています。早めに薬を飲みフルーツもいろいろ食べてビタミンＣなどの補給です。今のところ寒気も無く熱も無いので、何とか早め完治を目指し仕事に影響が出ないようにしたいです。
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ガリレオ二世
健康に関する記事が中心となっていますが、総合的には雑多な内容のブログになっています。時には役立つ情報や豆知識なども提供しています。暇な時はぜひ立ち寄って下さいね。宜しくお願い致します！ ガリレオ二世
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