寒いけれども頑張ってラジオ体操！

2012年10月10日

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カテゴリ：健康

昨日は仕事がとても忙しくて残業となりました。帰宅したのは２３時３０分。夕食を済ませた時には午前０時を回っていました。体調もイマイチ状態での仕事だったので今朝も疲れが残っています。

今朝もラジオ体操から１日のスタート、今日は室内でのラジオ体操となりました。今朝の気温は６度、外で運動をするのはなかなか厳しい状況となってきています。公式発表では北広島市の正午の気温は１７度ですが、実際にはもっと寒く感じます。

私は暑さに強いが寒さには弱い体質。これからはどんどん気温が下がっていくでしょうから、私にとっては嫌な季節です。寒い時には運動をするのも億劫になりがちです。冬になればウォーキングも困難になりますが、最低でもラジオ体操だけは続けたいと思っています。

日中はそこそこ暖かくても朝晩は冷え込みます。寒暖の差も激しく体調を崩しやすい時期でもあります。皆さんも体調管理には十分な配慮をして下さいね。

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最終更新日 2012年10月10日 15時00分40秒
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