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2013年01月02日
テーマ：今日の健康状態は？(10608)
カテゴリ：健康
先月の２９日から元旦にかけてハードな仕事が続き、毎日残業で遅い帰宅となっていました。今日と明日は休みでホッとしています。今日は朝目覚めたら腰が痛くて起きるのもたいへんな状態。最近は腰の状態も比較的に安定していたのですが、仕事がハードな時は痛みが出てしまいます。疲労も激しく辛いが、風邪の症状もあるようだ。
鼻水が出て辛いし、息苦しくて嫌な状態。熱は微熱でそれほど問題はありません。お腹の調子は悪いけれど下痢はしていませんのでノロウィルスではなく風邪だと思われます。自宅ではノロウィルス用消毒液、風邪やインフルエンザ予防のための消毒液、うがい薬などを使用して予防対策に努めています。とは言っても家族は誰も使用していません。特にハイターを薄めて作ったノロウィルス用消毒液は、嫌な匂いがするといってとても評判が悪いんです。  消毒液とうがい薬 posted by (C)ガリレオ二世 妻と二男が風邪気味で体調が悪い状態ですが、私にも感染したようです。私は手洗いやうがいをこまめに行っていますが、疲労による免疫力低下があったのかもしれません。 私の仕事場は屋内ですが暖房が無いので今の時期はかなり冷えます。そこで長時間仕事をしていると体温が下がり、更には震えが来て止まらなくなります。体温が下がると免疫力も低下するとのこと。こうしたことが要因になって風邪のウィルスに対する抵抗力がなくなっていたのかなと思っています。
風邪の予防の基本は休息・睡眠・栄養が基本だと言われます。私の場合は、最近はこれに反していましたが仕事なので仕方がない面もありました。「手洗いやうがい」で感染予防に努めることも大切ですが、肝心の免疫力が極端に落ち込むとどうしても感染してしまうようです。
予防は家族ぐるみ或いは会社ぐるみなどの組織単位で行うことが大切で感染拡大防止に効果があります。残念ながら我が家では、家族単位で予防する体制にはなっていませんでした。  私の勤める会社では、この時期には必ず洗面所などに消毒液やうがい薬を配備していました。しかし「コスト削減」の一環として２年ほど前に撤去。会社としては「健康は自己管理の問題」であるので会社がそこまでやる必要はないとのこと。それ以来、感染者が出ると爆発的に拡大する傾向が出現しています。今はインフルエンザ感染者も増加傾向にあります。皆さんも感染予防に配意して下さいね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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