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2013年01月17日
テーマ：今日の健康状態は？(10612)
カテゴリ：健康
今朝は６時に起床しましたが、その時点での気温はマイナス２０度。北広島市では最低気温がマイナス２０度に達することが度々で、そう珍しいことではなくなりました。今は体調が悪いのですがこの寒さは堪えます。
 最近は体調が悪いのですが昨日一昨日とハードな仕事でした。今日は休みですが明日はまた仕事が入っています。血圧は少し上がったらまた低い状態に戻るといった状態で、今朝は上が８２で下が６０でした。普段の血圧は正常値で、病院でも何度か検査を受けたのですがどこにも異常はなく低血圧症でもないとの診断でした。
ある医師によれば「ストレスが原因による自律神経失調」と「推測できる」とのことでした。ストレスには精神的ストレスと身体的ストレスがありますが、私の場合は寒さによる身体的ストレスが主な要因らしい。寒さの厳しい時期に暖房の無い作業現場で働いていますが、こうした職場環境が良くないとのこと。体が冷えない工夫はしているのですが、８時間場合によっては１０時間ぐらいはそうした現場にいますから、どうしても体が冷え切って体温は下がります。  でも体調は上向きで、ここのところ「食欲」が出てきたのが大きい。今日の夕食も結構食べました。夕食はシシャモのフライに森のバターアボガドの刺身それに野菜サラダとイカの煮付けでした。明日の仕事も何とか頑張れそうな予感がしますよ。  
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