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2013年03月08日
カテゴリ：健康
体調が良くない日が続いていますがなかなか復調しません。グダグダしていると余計体調が悪くなりますからできるだけ体を動かすようにしています。とは言っても本格的な運動は控えて「散歩」や「軽いストレッチ」にとどめています。
 昨日も散歩。でも風が強くなり雪も降ってきたので途中で断念でした。今日は日中に１時間ほどの散歩、夕方にも１時間の散歩です。  歩道には折れた木が落ちていてまだ暴風雪の爪痕が残っています。３月ですから天候も落ち着いて欲しいのですが、明日からは天候が崩れ明後日は暴風雪と予測されています。週末は仕事ですから予報がはずれることを祈っています。   北国の今の時期の散歩は危険がいっぱい。滑って転んで足でも怪我をしたら大変です。でも足元だけではなく頭上にも注意が必要。物置には今にも落ちそうな大量の雪、倉庫の屋根には巨大つらら、頭に落ちてきたら大変です。   朝と夕方には軽いストレッチ、体も幾分軽くはなってきましたがまだまだの状態。でも、最近は気温も高めなので、その分体調も少しは上向いてきているかなと感じています。今日の北広島市の最低気温はマイナス２度、最高気温は５度でした。明日は少し気温が下がるとのことで、最低気温マイナス９度、最高気温マイナス３度との予報になっています。
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