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2013年04月22日
テーマ：今日の健康状態は？(10608)
カテゴリ：健康
今日と明日はハードな肉体労働。でもそれを乗り越えると長期の休みが続きます。時々「いつもハードと行っているけれどハードでない日もあるんでしょう」と聞かれることがあります。扱う荷物の量には変動がありますから比較的に楽な日もあります。契約している業者からの出荷情報が入って、特にハードな日が事前に分かります。私は今の仕事の専担になっているので、特にハードな日が私の出社日となっているんです。
今の仕事を専門に担当しているのは現在は社員で私一人だけ。私が休日の時は他の部署の社員が交代で担当します。仕事がハードなので、私以外の社員は一人につき月に数回程度となっています。
どんな仕事にも対応できる体作りのために筋力トレーニングを続けていますが、今は体調を崩して休止しています。軽い運動をしながら体調調整をして、体調がある程度回復したら筋力トレーニングを再開予定です。
今日はラジオ体操から１日のスタート。出社前にはストレッチで体を柔軟にして仕事に備えます。重い荷物を持つ仕事なので腰にも負担がかかります。バラコンバンド体操で腰の調子も整えます。
現役時代は事務や接客の仕事をしていましたが、病気で長期に休む結果となりました。退院して職場復帰した時に今の仕事に配属となったんです。今の仕事の専担となってから約３年ですがなかなか慣れません。どちらかといえば肉体労働向けの体ではありませんから辛いですね。  体調を崩していますが徐々に良くなってきています。今日と明日の仕事を乗り越えれば長期の休みが続きます。体調調整の時間をたっぷりとれますから良い方向に向かうと思います。気合を入れて頑張って行ってきまーす。   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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