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2013年04月23日
テーマ：今日の健康状態は？(10608)
カテゴリ：健康
昨日の仕事はとてもハードでしたが、かなり頑張って予定よりは早く終了することができました。それでも夕食を食べて入浴をしたら午前０時を回ってしまいました。重い荷物が多かったので腰に痛みが出てしまったのが不安です。
 予報によれば今日の最高気温は１５度だという。１５度は今年の最高気温です。今月末までは最高気温が１２度から１５度くらいで推移するらしい。ようやく春らしい気温となってきましたが、寒さ嫌いの私にとってはとても嬉しいです。    昨日の夕食はステーキと新タマネギに半熟たまごを乗っけたものでした。肉は好んで食べるほうではないのですが、今日の仕事を乗り切るためのパワーアップです。新タマネギは美味しいですよね。タマネギは普段から良く食べますが疲労回復にも良い成分が含まれているんですよ。今回食したのは長崎県産の新タマネギです。
今日は仕事なので昨夜は日本酒を軽く１杯だけ、酒の肴は大好きな刺身です。軽い晩酌も疲れを取るには有効、特に精神疲労には効果抜群だと思います。ただし飲みすぎは厳禁です。  熟睡して次の仕事に備えたい、だが激しい疲労と腰の痛みで眠れない。一睡もできないまま朝を迎えてしまいました。その割には朝には疲労も少し和らぎ、体調も最悪というほどでもないかなというのが実感。今日も何とか頑張れそうかな・・・気合を入れて頑張って行ってきまーす。
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