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2013年04月25日
テーマ：今日の健康状態は？(10608)
カテゴリ：健康
定年退職をしてから同じ職場に再雇用。再雇用後の雇用契約は４週に１０日の仕事、休日労働最高３日も含めると最大で１３日の仕事となります。今月は集中して仕事が続いたために、これ以上の仕事はできません。一昨日が今月最後の仕事となりました。
一昨日の仕事は重い荷物が多くとてもハードでした。腰から背中にかけて激しい痛みが出て歩くのも辛い状態でした。昨日の朝の段階では体のアチコチが痛くて起き上がるのも大変。整体へ行って治療を受けなんとか動ける状態にはなりました。「自力整体」もやるのですが痛みが激しすぎる時は自力では無理ですね。
昨夜は鎮痛剤やビタミンＢ群のサプリメントなどを服用してから就寝。今朝は痛みはほとんどありませんが、腰から背中にかけての強い張りが残っています。午後からはバラコンバンド体操で改善に努めます。明日にはだいぶ良くなるとは思うのですが。  最近は気温も高くなってきて、それに伴い体調も上向きです。気温の上昇や雨などが続いたので裏庭の雪も完全に消えました。今日が我が家周辺の「積雪０宣言」です。でも公園など場所によってはまだまだ雪が残っているんですよ。 我が家の花畑の一番バッターはクロッカスでした。黄色に続いて紫も咲いたのはブログで報告済みですが今日は白のクロッカスが咲きました。    白いクロッカスも大好きですが、残念ながら咲いたのは２本だけ。福寿草は花を咲かせたのは１本だけ。まだまだ寂しい花畑ですが、５月には多くの花が咲き誇るでしょうから今から楽しみです。 
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