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2013年06月02日
テーマ：今日の健康状態は？(10608)
カテゴリ：健康
昨日も残業で遅くなりました。帰宅してからすぐに夕食、そして入浴を終えたらすでに午前１時でした。ハードな仕事が３日続きましたが、腰から背中へかけて痛みが出ています。おまけに肩にも痛みが。今日１日頑張れば明日から休みが続きます。何とか頑張れるかな？
私は仕事で重い荷物を持つことが多いのですが、これが体への大きなダメージになっています。「前かがみになって重い荷物を持つ」これは大変危険でギックり腰になりかねません。ギックリ腰にならないまでも腰を痛めるのは必然。しっかり腰を落としてから荷物を持つ、これが基本です。
でも私の場合は「前かがみになって重い荷物を持つ」方法なんです。１回１回腰を落として持ち上げていると、前かがみになって持ち上げる時よりもかなりスピードが落ちます。私たちの仕事は決められた時間までにコンテナに荷物を積み込み、それをトラックに積み込んだら決められた時間までに次々に発車させなければなりません。スピード重視なので無理な姿勢にならざるをえないんです。これが腰を痛める最大の原因です。
ギックリ腰を経験された方はお分かりでしょうが、酷い場合は起き上がることもできず這って歩くことも容易ではありません。重い荷物を持つときは十分注意して下さいね。    我が家の花畑のチューリップも時期が終わりつつあります。そろそろ花を切って球根を育てるようにしなければなりません。でも、今咲き始めたものやこれから花を咲かせるものもあるんですよ。その中には変わった種のチューリップもあります。上の写真の白のチューリップは昨年は咲いていませんし、球根を植えた覚えもないんですが・・・。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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