腰から背中にかけて痛みが　・・・今日は整体に行ってきます！

2013年06月16日

テーマ：今日の健康状態は？(10608)

カテゴリ：健康

３日間はハードな仕事が続いたので、腰から背中へかけて痛みが出ています。過去に腰椎椎間板ヘルニアと診断され手術が必要と言われました。自力整体・ストレッチ・マッケンジー体操・バラコンバンド体操などを行い手術は不要と言われるまでになりました。

現在は腰椎椎間板ヘルニアは完治と診断されていますが、椎間板の状態が良好なわけではなく依然として腰はウィークポイントになっています。仕事が前かがみで重い荷物を持つという内容のため、ハードな仕事が続くと痛みが出てしまいます。

今日は暫く遠ざかっていた整体（柔道整復師）へ行って短期改善を試みます。自力でもある程度の休養期間があれば改善がなされるのですが、できれば短期間に改善したいです。

今朝の北広島市は濃霧が発生し少し寒く感じます。でも、日中は気温が上昇し最高気温が２５度になると予報されています。予報が当たれば今年２度目の夏日となります。私は寒さが苦手ですが暑いのは大好き。暑くなれば体調も上向きますし腰の状態も安定してきます。もっと暑くなって欲しいですね。

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最終更新日 2013年06月16日 07時25分56秒
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