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2013年06月23日
テーマ：今日の健康状態は？(10608)
カテゴリ：健康
今日の北広島市はまだ雲が多いものの青空がどんどん広がってきています。朝６時の時点での気温は１３度でしたが、気温以上に暖かく感じます。午後からは気温も上昇して最高気温は２３度になるとの予報です。
 私の健康法の基本の運動は「ラジオ体操」「ウォーキング」「ストレッチ」そして「ダンベル体操」です。今日は天気も良いので屋外でのダンベル体操。と思ったらいつも使っているダンベルのプレートが無い！他にもダンベルは幾つかあるのでそれを使用しました。  ダンベルはダイエットにも有効というので女性の間でも愛好者が増えているようです。妻もダイエットに挑戦するというので教本やダンベルを購入したのですが本来の目的では一度も使用していません。  私の使用しているダンベルが時々は行方不明になりますが、それは妻が様々に活用しているからなんです。今日は洗濯日和ということで、妻は溜まっていた物を一斉に洗濯。屋外の常設の物干しだけでは足りないというので室内用の物干しも屋外へ。それが風で倒れないようにダンベルを使用していました。  妻は「様々な場で有効活用できるのは良いこと」と言いますが、納得できるようなできないような・・・。ダンベルはやっぱりダンベルとして使用したいですね。 今日は最近では特に体調も良好。私は暑くなるほど元気が出るタイプなのでまだまだ暑くなって欲しいですね。ただ、明日はまた曇り空になるとの予報なので残念です。 
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