腰痛は悪いながらも安定・・・バラコンバンド体操で改善めざす！

2013年09月25日

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カテゴリ：健康

連休も仕事で集中して仕事が続いています。昨日も残業でしたが、ギリギリ最終便に間に合って帰宅できました。就寝したのは午前２時近くで少し疲れが出ています。今日も出社ですが、今日の仕事が終われば少し休みが続いてゆっくりできそうです。

今日は午前６時には起床の予定でしたが寝過ごしました。午前７時から開始された近くの演習場の砲弾の音と戦闘機の爆音で目が覚めました。風の向きの関係なのか今日は特に砲弾の音が大きく感じます。窓ガラスもガタガタ揺れましたが戦車射撃の訓練のようです。

仕事が集中していて持病の腰痛にもダメージがありましたが、悪いながらも安定していて何とか耐えています。以前に紹介したバラコンバンド体操を続けていますが、そのことが悪いながらも安定していて何とか持ちこたえる要因になっているようにも思えます。

今日は正午からの仕事ですが、バスの便の関係で９時２０分には自宅を出ます。昨日よりは取り扱い物量も少し少ないとの予測ですから、夜の１１時ころには帰宅できるのではと期待しています。

今日は気温が低く最低気温１２度最高気温１７度と予測されています。朝は寒くてストーブを使用していましたよ。今は雨が激しく降っていますが、こうした日に出かけるのは憂鬱です。でも頑張って行ってきまーす。

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最終更新日 2013年09月25日 08時48分54秒
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