|
|
|
2013年10月03日
テーマ：今日の健康状態は？(10608)
カテゴリ：健康
昨日は青空が広がって良い天気になりました。ということで午後からは約１時間半のウォーキングでした。心地よい疲れもあったせいか午後９時半には就寝、完全な熟睡でした。でも深夜の１時には目が覚めてしまいました。たっぷりと寝た感じはあるものの睡眠時間は３時間半ですから少し不足ですね。
 チビタン 午前３時には再び布団に潜り込んだのですがなかなか眠れずに本を読んでいました。ウトウトしたところでチビタンに起こされてしまいました。時間は午前４時、まだ外は真っ暗です。でもチビタンは暗い所でも平気で遊ぶんですね。猫だから当然かな？暫くは庭で遊ばせていましたが明るくなってからは「散歩に連れって行ってよ」とおねだりです。  チビタン 北広島市の日の出は今の時期は５時半過ぎです。完全に明るくなってからチビタンを連れて１時間ほどの早朝散歩、再び寝る機会を失ってしまいました。 今日の仕事は正午からですが、交通機関の関係で午前９時過ぎには自宅を出ます。仕事の物量は平常との予測ですから、予測通りであれば午後１１時前には帰宅できそうです。  チビタン 寝不足感はあるものの体調は良好。腰に少し張りはあるが問題はないでしょう。血圧は少し低めですがギリギリ正常値の範囲内です。何とか頑張れそうな気がします。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
|
|
