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2014年03月08日
テーマ：今日の健康状態は？(10611)
カテゴリ：健康
「ぜんそく」と診断されてから今日で１３日目。薬が効いてきたのか夜の発作も徐々に軽くなり、熟睡できる時間も少しずつ長くなってきました。深夜に発作が起きて、ほとんど眠れないまま仕事に出かけるのはとても辛かったですね。その頃に比べると今はだいぶ楽になってきました。
今日の仕事が終わるとまた少し休みが続きます。体調が思わしくない時は休みが待ち遠しく、休みが続くとホッとします。以前は毎日行っていたラジオ体操やストレッチも、息苦しさや睡眠不足による疲れ、そしてそれらから来る気力減少などから中断していました。今朝は久々にラジオ体操、そして軽くストレッチを実施しました。
「ぜんそく」の比較的軽い発作は今でも起こります。今朝も午前２時過ぎに軽い発作があり目が覚めてしまいました。５時過ぎにもう一度布団に潜り込みましたが、通算では４時間ほど熟睡できたと思います。体は気だるくスッキリとはしませんが、今日の仕事には何とか耐えられるかなと思います。 午前２時の気温はマイナス９度、午前６時頃から正午過ぎまでは雪が降るとの予報。午前６時頃にはマイナス１０度となりましたが、予報に反して晴れています。予報も「今日１日は晴れ」に変わっていましたね。３月に入ったとはいえまだまだ寒いです。これから暖かくなるにつれ、体調も上向いてくるでしょうが、春らしさを感じるのはまだまだ先でしょうね。これから出社ですが気合を入れて頑張って行ってきまーす。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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