テーマ:今日の健康状態は?(10611)
カテゴリ:健康
最近は仕事が忙しく毎日残業、帰宅時間もかなり遅くなっています。今でも朝がたに「ぜんそくの軽い発作」があって睡眠不足気味です。加えて持病の腰痛も悪化しつつあり、このことも睡眠不足に拍車をかけています。今日も仕事ですが、明日と明後日は仕事が休みなので少しホッとしています。
最近は、仕事の日は早めに自宅を出て朝食は外食「朝カレー」を食べることが多くなっています。食べるものは決まっていて「野菜カレー辛口」と「餃子」です。寝不足と疲労で気力も衰え集中力も低下しています。朝カレーを食べて少しでも元気を出すようにしています。朝カレーは脳の血流を増加させ、集中力を上げる効果があるとされています。
体調が悪い時は「休養」が一番の薬ですが、今の現状ではなかなかゆっくりとは休めません。今は仕事も忙しい時期でハードですが、もう少しで平常取扱量に戻るだろうと予測されています。早くそうなってくれなければ体がもちません。とりあえずは気合を入れて今日も頑張って行ってきまーす。
今日の朝刊を見て驚きました。トップ記事は「横田さん夫妻 孫と初対面」ですが、モンゴル・ウランバートルで孫のキム・ウンギョンさんと会ったと報じられています。良かったですね。横田さん夫妻は本日午前中に記者会見の予定だそうです。これを機会に拉致問題の解決に向けて事態が進展して欲しいものです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
|
|