テーマ:●食べた物の画像♪(86213)
カテゴリ:健康
朝カレーは「脳に良い」「健康に良い」としてブームとなりましたが、今は少し下火になったのかな。「できれば朝カレーで元気に」といつも思っていはいますが、なかなかそうもいきませんね。家族での生活ですから自分の食べたいものをゴリ押しするわけにもいきません。でも、最近は朝カレーが延々とつづいていました。朝食は外食が多かったことも影響しています。
昨日は仕事は休みだったのですが、用事があって朝早くから札幌へ。朝食はびっくりドンキーに立ち寄って「パインカリーバーグディッシュ」でした。3月に入ってからは毎日続いていた朝カレーですが今日の朝食で中断となりました。 今日の朝食は「豚汁」ですが、昨日の夕食の残りものです。それに野菜サラダ、トマトとキュウリそれに「ブロッコリーの新芽」と「赤キャベツの新芽」です。スプラウト(野菜の新芽)は酵素たっぷりで健康増進に良いんですよ。 朝食後のデザートはフルーツとヨーグルト。免疫細胞の大部分は腸に宿るそうですから、腸が丈夫だと病気になりづらい身体になります。 今朝は腰に強い張りがあってやや不調。それでも最近は「ぜんそくの発作」が起きませんので、それなりに熟睡時間は確保できています。今日の仕事を終えれば、今月の仕事は後2日間で終わりです。気合を入れて頑張って行ってきまーす。
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