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2014年09月19日
テーマ：今日の体調(3650)
カテゴリ：健康
朝晩はめっきり冷え込むようになり、秋の気配を感じるようになりました。昨日の気温は早朝が７度、日中の最高気温は１７度でした。今日の最低気温は１２度最高気温は１８度、朝から夕方まで雨との予報で午前６時の時点では強い雨が降っていました。北広島市には大雨注意報・雷注意報が出されています。ただ、午前７時過ぎから小雨に変わり、その後は西の方が明るくなって青空も見えてきましたから晴れる可能性が高いかもと思っていたらまた突然に強い雨が降り出しました。
 体調を崩して１カ月ほど難儀していましたが（昨日のブログで報告）ようやく落ち着いてきました。今朝は３５度６分の平熱、血圧は上が１０７下が６９で正常値。体が重くてまだ好調とまでは言えませんがそこそこの状態ですね。
血圧はやや低めですが変化が少なくほぼ安定した状態が続いています。血圧の上が時には９０を切ることがありますが、その場合は目眩や倦怠感が強くなることもあります。血圧はその時々の状態によってそれなりに変化をしますから一喜一憂することはないのですが、その変化が大きい場合は要注意です。 血圧の上が１６０少し間をおいて計ったら１１０でその後はまた上昇。また間をおいて計ったら今度は１００を切っていたなど変化が大きい場合は要注意。心臓に問題を抱えていて突然死の危険もありますから病院を訪れて検査をして下さいね。
今月の２６日までは断続的に仕事が続きますがその後は長期の休みになります。集中して仕事が続き雇用契約日数に余裕が無くなったことや消化しなければならない休暇もあるからです。２７日から来月の６日までの１０日間が休みですから身体のメンテナンスに努めます。今日も仕事ですが強い雨が降っていると出かけるのは億劫ですね。でも頑張って行ってきまーす。  今日の花畑 2014・9・19  今日の花畑 2014・9・19  今日の花畑 2014・9・19 我が家の花畑は手入れが不十分で、ご近所さんとは大分違います。ご近所ではグラジオラスが開花してすでに散っていますが、我が家では咲き始めたばかり。花畑の栄養素が足りないのかどうか原因は分かりませんが、来年は根本的に見直しをしないとダメでしょうね。自分自身の体調のこともありますから、今年はもう手を入れずに放置します。
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