カテゴリ:健康
過去には5年以上に渡って様々な青汁を飲み続けていましたが、最近は半年以上飲んでいません。止めた理由は特には無いのですが、そこそこ野菜は食べていたということが一因です。私は野菜が大好きなのですが、家族はそれほど好んで食べません。最近は野菜料理が食卓に並ぶことも少なく野菜不足を感じるようになりました。
8月に風邪をひいてこじらせて1カ月以上に渡って不調でした。様々な健康法も元気になると怠りがち、反省が必要です。青汁を止めたのは健康になって必要性をあまり感じなかったということもあるかもしれません。
リンゴ健康法も毎日から週に数回、気づいたら月に数回となっていました。昨日からはリンゴと青汁を当面毎日続けようと決意しました。これで体調が少しでも上向いてくれたら良いのですが・・・ 実は私は青汁が好きではありません。「美味しい青汁」として宣伝しているものがたくさんありますが、正直言って、色々試したけれど美味しいと感じたことはありません。でも、これを牛乳に溶かして飲むととても飲みやすいんです。過去には常に牛乳割で飲んでいました。青汁が苦手という方は牛乳やヨーグルト或いは自分の好きな飲み物に混ぜて飲む方法を推奨します。 今日と明日は仕事、体調が思わしくない時は出社も億劫になりますね。間もなく厳しい冬もやってきます。何とか冬を乗り切って、仕事にプライベートに元気にチャレンジできる体づくりに邁進します。では頑張って仕事に行ってきまーす。
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