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2014年12月04日
テーマ：今日の体調(3649)
カテゴリ：健康
諸事情（昨日の記事で報告）によりブログ更新をしばらく休んでいましたが昨日から再開しましたので宜しくお願い致します。
今日の北広島市は早朝にマイナス８度でしたがこれは今季の最低気温です。予報によれば今日の最高気温は１度とのことです。寒いけれども雪は降っておらず穏やかな天気です。  寒くて布団から這い出すのも億劫ですが、我が家の愛猫チビタンはとても元気です。マイナス気温なのに庭で遊びまわっています。寒くなれば家に入って温まりまた庭に飛び出して行きます。いつもは朝の散歩もするのですが、今日は気温が低すぎるので中止です。私は寒さに弱いので早朝散歩は無理、日中は気温が上がってきますが今日は仕事なので散歩は我慢してもらいます。  昨日は１１時就寝、今朝は３時半頃起床でした。やや寝不足の感がありますが、体調はまずまずといったところです。血圧も体温も正常、疲労感もそれほどでもありません。布団から這い出しての１杯は牛乳に溶かした青汁です。これを毎日飲んでいます。青汁は特にこだわりはなく色々な物を試しています。現在飲んでいるのは「大麦若葉１００％」のものです。  早朝はフルーツを食べることが多いのですが今日はリンゴと柿でした。仕事が休みの日の朝食は青汁とフルーツのみで終わり。今日は仕事が入っているのでこれからカレーを食べて出かけます。  今日は全国的に寒さも厳しいようですし「冷たい雨」となる地域も多いようです。インフルエンザや風邪の患者も増えつつあるようですから、お出かけの時は暖かくしてマスクも忘れないで下さいね。冬はまだ始まったばかり、頑張って元気に乗り越えましょう。
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