体調調整が上手くいったので、今日の仕事も頑張れそう！

2015年01月11日

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カテゴリ：健康

今日は日曜日ながら仕事が入っています。腰の痛みもだいぶ良くなってきたし、疲労感もほぼ無くて今日の仕事も頑張れそうです。腰痛は私の持病ですが、休みが続いたりしたら痛みも消えてほとんど問題がありません。厳しい仕事が続いたり雪かきに奮闘したり、或いは疲労が蓄積したときに痛みが出てしまいます。過去には手術を勧められたこともあるのですが今はそれなりに安定しています。バラコンバンド体操やストレッチを続けていることが良い結果になっていると思います。

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昨日一昨日と休みが続いたのですが、この２日間も体調調整が上手くいったのは大きい。今朝は血圧も正常値で頭痛も無く、体温も平熱に戻りました。昨日は諸事情から就寝した時間が遅かったのでやや寝不足気味だがそれほど問題無し。

出勤前に洗濯を終えたが、息子たちの食事の支度までする時間的余裕は無いのでパス。冷凍庫にはチンすれば食べられる物もあるし、カップラーメン・インスタントラーメン・パンなども常備しているので大丈夫。