ようやく腰の痛みも良くなりました！

2015年01月14日

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カテゴリ：健康

最近は気温も高めで推移していたのですが、今朝はマイナス１４.７度と久々に厳しい寒さとなりました。寒さが厳しいと持病の腰痛もなかなか良くなりません。昨日はゆったりと入浴をして早め就寝したので、今日は良くなるだろうと思っていた腰痛もかえって痛みが強くなっていました。

今日は除排雪作業も中止し少しのんびり。軽いストレッチやバラコンバンド体操を繰り返して正午過ぎには痛みもだいぶ和らいできました。昼過ぎには気温も１.６度まで上昇して暖かくなりましたから腰にも良い影響を与えたのでしょう。夕方４時頃には痛みも完全に消えて好調です。

今日は用事があって札幌まで出かけます。億劫なのですが穏やかな天気なのが助かります。明日からはまた気温も高めで推移するとのことですから嬉しいですね。（高目とは言ってもマイナス１０度以下にはならないということなんですが・・・）

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最終更新日 2015年01月14日 16時49分32秒
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