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2015年02月06日
カテゴリ：健康
仕事の日はほぼ朝カレーという状態が続いています。自宅で毎日朝カレーというのはなかなか難しいものです。家族もカレーは大好きなのですが、毎日となるとウンザリといったところでしょうか。私の場合は出勤前の外食でカレーを食べるというパターンが多くなっています。
 健康のために朝カレーとはいっても、それが続けばウンザリする人も多いでしょう。無理は禁物、健康法は色々あるわけですからカレーだけにこだわることはありません。私の場合はカレーが大好き、それでも毎日となるとちょっと・・・。でも朝カレーを食べて仕事をして、体調が良いと「朝カレー効果かな？」などと思ってまた食べたくなるんです。  カレーは朝に限らずいつ食べても健康に良い食事です。様々なスパイスは漢方の生薬に使用されている物もありこれらが身体に有益なのです。スパイスは市販のカレーでも３０種類近く使われていると言います。これらが相互に作用して免疫機能を高めたり、新陳代謝を向上させたりしますので、できれば毎日でも食べたいですね。  朝カレーの効果で一番顕著なものは「脳の血流を増加させ集中力を上げる」ということです。また朝カレー健康法を実施している体験者は「ストレスが抑えられ仕事に対するモチベーションが維持される」「疲労を抑制する効果がある」と感じている人が多いようです。  昨日は仕事が忙しくて残業、遅い帰宅となりました。今日も昨日以上に忙しいと予測されていて残業は間違い無し。今日も朝カレーを食べて頑張ります。 
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