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2015年06月10日
カテゴリ：健康
二男がだいぶ前からお腹の調子が悪いという。体調不良は妻には言うが私には言わないので知りませんでした。腹部膨満感があって辛い状態が続いているとのことです。
一般的な腹部膨満感の多くの原因は消化管にガスが溜まることです。人間は食事をとると必ずガスが発生しますが、溜まったガスは呼気や放屁として排泄されます。ガスの産生と排泄のバランスが崩れてガスが過剰に溜まった状態だと膨満感が起こります。  地植えのミント 我が家では多くのハーブを育てていますが、ペパーミント・ペパーミントブラック・アップルミント・スペアミントなどのミント系ハーブが圧倒的に多いです。このミントの生葉を使ったフレッシュミントティーが腹部膨満感を解消してくれます。  ミントの葉 我が家では紅茶をいれる道具を使ってミントティーを作りますが、蓋ができる容器であれば問題がありません。ただし金属製ではなくガラス製か陶器製の物を使いましょう。生葉を入れ熱湯を注いで蓋をし約４分前後で飲むことができます。茎はアクが強いので葉だけを用います。生葉が無い場合は市販のドライミントティーでもかまいません。  ミントティーを作る このティーを二男に飲ませてから３日ほどで良くなったとのことでした。腹部膨満感を感じる方の中には運動不足の人も多いですから、毎日の運動を心がけましょう。今回はペーパーミントを使いましたが、ペパーミントは刺激が強いのでお子さんやお年寄り或いは胃弱の方には向いていないと思います。薄くして飲むか、刺激があまり強くないスペアミントやアップルミントを使うのが良いでしょう。  フレッシュミントティー 腹部膨満感の他に腹痛や吐き気、貧血・動悸・息切れ・発熱・排便時の出血などの症状を伴う場合は大腸などの消化管の病気・肝臓や心臓の病気などであることも考えられますから病院で検査を受け適切な治療を受けましょう。
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