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健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2015年08月21日

視力が向上　・・・マジカル・アイの効果かな？！

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テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8851)

カテゴリ：健康

昨日は職場の定期健康診断があって札幌へ行ってきました。職場での定健は結果の通知がくるまで時間を要するので詳細が分かるのは１０月頃になると思います。視力検査では両眼とも０．９だったので驚きました。視力が最も悪かった時期は両眼とも０．３でメガネを使用していました。５０代になってからは老眼鏡なしでは読書もできませんでした。

視力向上のために！

現在はメガネを使用することもありませんし、老眼鏡なしでも本が読めるようになりました。長い間ブルーベリーのサプリを飲んでいましたが徐々に視力が回復。６０歳を過ぎた頃からは目の運動やマジカル・アイもしてきたのでその結果かなと思っています。マジカル・アイはだいぶ前からの取り組みですが最近になって特に力を入れてやってきたのでその効果も大きいかなと思っています。

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マジカル・アイというのは、絵に目を近づけたり遠ざけたりしていると、隠された絵が浮き出て立体的に見える位置があります。この様な絵を繰り返し見ることで目の良い訓練になるんだそうです。これからも頑張って、更なる視力向上を目指します。

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定健では身長１６４センチ、体重６０キロとの結果でしたが、長い間１６５センチだった身長が何故１センチのマイナになったのか？歳をとって体が縮んだのか、それとも重い荷物を持つ仕事を続けているうちに縮んだのだろうかなどと思っていました。そこで友人の一言「髪がフサフサだったのがどんどん量が減ってかなり薄くなってきている」「髪の厚みが無くなった分がマイナの原因だろう」と。何となく納得でした。

血圧は上が１０１で下が７０、やや低めかなと思ったのですが医師の判断は良好で問題無しでした。私は漁村の生まれで幼い頃から魚の塩漬けや漬物などで育った世代。今でも塩分が少ないと物足りなく感じて食べられません。当然のことながら塩分の過剰摂取で高血圧でもおかしくない状態。ある医師によれば「遺伝的な体質で塩分を過剰摂取しても血圧が上がらない人もいる」とのことです。でも血管の老化なども考えればやはり塩分は少なくしたい。これからは気をつけたいと思います。