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健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2015年12月18日
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今日は約１時間のウォーキング　・・・気温は２度でした！

(2)
テーマ：ウォーキング(4378)
カテゴリ：健康
北広島市は一時は大雪で約５０センチの積雪がありましたが、その後は暖気が続いたり雨が続いたりで融けてしまいました。３日前は積雪０の状態だったのですが昨日から今朝にかけての降雪でまたまた冬景色に戻ってしまいました。

ウォーキングコース
ウォーキングコース


１２月に入ってからは仕事も忙しいし私的な用事も色々あってウォーキングもできませんでした。今日は体調調整と気分転換を兼ねて久々のウォーキングです。起床時の午前６時には気温がマイナス６度と寒かったのですがウォーキング開始の昼過ぎには２度まで上昇しました。この２度が今日の最高気温です。

ウォーキングコース
ウォーキングコース


ウォーキングコースの積雪は約２０センチ、長靴を履いてのウォーキングとなりました。寒かったのですが風も無く穏やかな天気、歩いているうちに徐々に体も温まり気分も上々でした。

ウォーキングコース
ウォーキングコース


これから降雪量も多くなってくると歩けるコースも少なくなるし、何より悪路でウォーキングも困難になってきます。冬場は運動不足にもなりがちですから工夫しながらできるだけ体を動かすようにしたいですね。

ウォーキングコース
ウォーキングコース










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最終更新日  2015年12月18日 18時34分02秒
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