今日は約１時間のウォーキング　・・・寒かったですね！

2015年12月26日

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カテゴリ：健康

気象協会の発表では北広島市の今日の最低気温はマイナス９．１度最高気温はマイナス４度でした。北広島市の気温は気象庁の公式発表の観測地点には含まれていませんので気象協会やその他の団体の発表を参考にしています。

妻が早朝に地元道都大学前の気温表示計を見た時にはマイナス１１度以下と言ってましたし、我が家の庭の気温計もマイナス１１．７度でしたから場所によっては公式発表よりもかなり気温が低かったと思われます。

ウォーキングコース

今日は４日続いた休みの最終日で明日からは仕事が続きます。明日からの仕事に備えて体調調整をしてきましたが、状態はイマイチで思うほど上手に調整ができませんでした。今日は最終調整で午後から約１時間のウォーキングでしたが寒かったですね。

ウォーキングコース

多少気温が低くても歩いているうちに体が温まってきますが今日は全く温まるという感じがありませんでした。マイナス気温の時にはもう少し着る物への配慮が必要でしょうね。積雪量はそれほどでもなく歩きにくいということはありませんでしたがこれから積雪量も多くなってくるとウォーキングも困難になってくることでしょう。そろそろ室内の運動に切り替えの時期です。