|
|
|
2016年10月21日
テーマ：雪の季節(347)
カテゴリ：北国の生活
一昨日はとても良い天気で雲一つない青い空だったのですが、昨日は一転して大荒れの天気となりました。昨日の午後からは雨だったのですが時々は雪も混じっていました。今朝２時に目が覚めて外を見たら雪が積もっていて真っ白で驚きました。早くも初雪です。
 初雪・・・我が家の庭 午前０時すぎの気温は０．８度、午前９時頃には５．８度まで上昇して庭の雪もだいぶ融けていました。午前９時過ぎに近くの竹葉公園を散歩。長靴を履いて冬用コートを着ての散歩でしたが風も無く穏かでそれほど寒くは感じませんでした。国道はほぼ雪が融けていて路面が露出しています。今日の最高気温は６．８度との予報、明日の最高気温は１０度を超えるとのことですから雪も完全に消えることでしょう。  初雪・・・竹葉公園 私は暑さに強いが寒さに弱い体質。体質改善を目指して頑張って来たお陰でだいぶ寒さにも強くなっては来ましたがそれでも冬は苦手です。冬は屋外に出る機会も少なくなって運動不足になりがちです。寒さに負けずに外へ出て積極的に体を動かすよう努めます。  初雪・・・竹葉公園 これからの時期に心配になる病気が風邪やインフルエンザ。ロタウイルスやノロウイルスにも注意が必要になってきます。気温が低くなることによって狭心症・心筋梗塞・関節痛などが引き起こされたり悪化したりもします。積極的に体を動かし免疫力を高めることや筋肉を柔軟にすることによってこれらの病気を予防したり、病気になったとしても軽症にとどめることが可能になります。冬には特に体を動かす事を心がけ運動不足に陥らないようにしたいと思います。  初雪・・・竹葉公園     お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[北国の生活] カテゴリの最新記事
|
|
