|
|
|
2016年11月18日
テーマ：今日の体調(3650)
カテゴリ：健康
起床時の血圧は上が９６とやや低めですが朝はいつもは１００前後で推移しています。体温は３５度８分とこちらもだいたいこんなものです。私は漁村の生まれでそこで１８年間育ちましたが、当時は冷蔵庫が無く魚の塩漬けや塩辛そして塩分たっぷりの漬物などが副食になることが多かったですね。そのために薄味の食事は敬遠してしまい塩辛い味付けを好むようになりました。
現在６６歳で長年に渡って塩分過多の生活でしたから高血圧になって当然です。血圧が低いのが不思議ですが貧血でもなく血液検査でも異常がありません。ある説によれば塩分を溜めやすいのかそれとも排出しやすいのかは遺伝的要素も大きいんだそうです。真実かどうかは私には分かりませんが不思議な感じがしますね。ただ塩分の過剰摂取が健康に良くないことははっきりとしていますから要注意です。  起床時の血圧 今日は体がやや重くスッキリとしませんが血圧が低い事や体温が低い事と関係があるかなと思います。午後からは近くの公園で軽く散歩でしたが、夕方からは仕事なので４０分で終了としました。散歩後に１０分ほど横になってから計測した血圧の上は１１３で体温は３６度６分でした。体調もやや上向きになってきています。  散歩後の血圧 北広島市は今月の６日に大雪があり、庭には除雪した雪が山のようになり軽く１メートルを超えました。裏庭は屋根から落ちた雪が積み重なって２メートルほどになっていました。ところがその後に繰り返した雨や気温の上昇によって全てが消え失せ、白一面の世界から秋のような景観へと転じました。大雪になったら根雪になるのが常で、今回のように全てが融けて無くなったというのは初めての経験です。
雪は無くなったものの常緑針葉樹などを除いては葉も完全に落ちて寂しい景観となりました。空は一部青空だったもののほとんどが鉛色の雲に覆われ冬独特の空模様です。  今日の散歩コース 朝の気温はマイナス３度でしたが正午頃には４．９度まで上昇しました。夕方からはまた冷え込むはずなんですが、今日は気温が上昇して１８時頃には約７度になるとの予報です。最近の気象は理解しがたい事が多いんですが、こんな時には体調を崩しやすくなります。体調を整えるのが難しい時期ですが頑張りましょう。  今日の散歩コース
 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/132a0960.2a932353.132a0961.10817ace/?me_id=1254612&item_id=10000059&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fauc-beautyhonpo%2Fcabinet%2F03270737%2Fimgrc0067702553.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fauc-beautyhonpo%2Fcabinet%2F03270737%2Fimgrc0067702553.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1558f254.9f6c50ae.1558f255.3f1b743a/?me_id=1303666&item_id=10001409&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcococimo%2Fcabinet%2Fhealth_beauty%2Fdc790.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcococimo%2Fcabinet%2Fhealth_beauty%2Fdc790.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/111c0577.ca2fefe6.111c0578.41ebc2b3/?me_id=1228135&item_id=10876346&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fzeroen%2Fcabinet%2Fdr%2F46%2F4975479409592.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fzeroen%2Fcabinet%2Fdr%2F46%2F4975479409592.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0dc9646b.54733ea6.0dc9646c.e3d8b52c/?me_id=1204788&item_id=10003280&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsacomdo%2Fcabinet%2Fhealth%2Fhem-diary-1_200.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsacomdo%2Fcabinet%2Fhealth%2Fhem-diary-1_200.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
