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2017年06月13日
カテゴリ：健康
今朝の気温は６度と寒かったです。朝は霧が立ち込めていて濃霧注意報が出されていましたが徐々に消えて青空も見えてきました。正午頃には気温も上昇して１９．１度に達しましたがこれが今日の最高気温となる見通しです。
 霧が晴れて青空が 週の初めは何となく体が気だるくスッキリとはしない事が多いです。週末は仕事がハードなので疲れが溜まっているかなという感じがします。 今日は早朝から居間の掃除そして２度の洗濯でした。洗濯指数が８０との予報で雨の心配も全く無しとのことで外干しです。その後は札幌に用事があってとんぼ返りでしたが少し疲れが増した感じがしています。  今日の散歩コース 今日は夕方から仕事なのでそれまでにはそこそこの体調までもっていきたい。疲れが溜まっている時には休養が一番ではあるのですがゴロゴロしていてもなかなか好転はしません。そんな時は軽い散歩とストレッチをします。  蛙の大合唱が 今日はカエルの大合唱で驚くほどの凄さです。この大合唱で野鳥の声も掻き消されてしまいます。きっと信じられないほどたくさんのカエルが一斉に鳴き叫んでいるのでしょう。  様々な蝶にも出会います 様々な蝶に出会うことも多くなり、見たことも無い珍しい蝶に出会うこともあります。でも写真を撮るのは至難の技ですね。今日はたまたま地上に降り立ったところを撮ることができました。  地上に降りた瞬間をパチリ 散歩をして新鮮な空気をたっぷりと吸い体もだいぶ軽くなってきました。散歩を終えてからはストレッチ、体調もそこそこの状態までもってこれました。  ストレッチで体調調整 昨日の睡眠時間は約４時間で寝不足状態です。これから入浴をして３０分ほど昼寝の予定です。今日の仕事も何とか頑張れるでしょう。
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