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2019年06月29日
テーマ：花と野菜(9)
カテゴリ：家庭ニュース
今朝は空が雲に覆われ霧が発生していて、風も強く冷たく寒く感じました。予報では今日は１日中曇りとのことですが雨は降らないようです。でも今にも雨が降りそうな空模様です。
今日の北広島市の最高気温は１７．５度、最低気温は１３．５度との予報です。６月下旬とは思えない気温ですね。  体調は一時的にはだいぶ良くなってきたという感じだったのですが、また不調の時が多くなってきました。激しい気温の変化が大きく影響しているのかなとも思えます。 軽い散歩などをしながら体調調整をしていますが、今日は夕方からハードな仕事がありますし強風で天気も悪いので散歩は中止です。  昨日は午後から青空が少し見えて穏やかな天気になったので無理のない程度にご近所を散歩でした。野菜直売店が珍しく営業していたので立ち寄ってみました。花の苗も売っていてひと鉢５０円でしたので３鉢だけ買いました。気温が高くなってきたらもう少し買おうかと思っています。 切り花も売っていて美女撫子（ビジョナデシコ）が１００円とのことで購入しました。我が家の庭にも撫子はあるのですが茎が細く短く切り花としては使えません。美女撫子は茎が太く長いのですが最大６０センチほどの高さになる種類だそうです。  野菜は地元野菜だけを扱っていますが品不足で満足な量を確保できないとのことでした。もう少し暖かくなったら収穫量も種類も増えるでしょうとのことです。キュウリ大３本１５０円とモロヘイヤ１袋２００円を買いました。  モロヘイヤは熱湯で２０秒ほど茹でて冷水で洗いおひたしにしました。ヌメリがあってヌルヌルしたほうれん草という感じですがその食感が良く美味しいです。 モロヘイヤはβ-カロテンが豊富でこれはゴーヤの約２９倍量にもなるそうです。そのほか、食物繊維・カルシウム・ビタミンＫ・葉酸なども含む健康野菜とのことです。モロヘイヤを原料にした健康食品なども売られていますよね。 今日も明日も仕事ですが週末の仕事は忙しいです。体調があまり良くないと出勤も億劫ですが気合を入れて頑張っています。ただ体調が良くない時にクレームが続くと落ち込んでしまうこともあります。今日は何事もなく順調に仕事が終わってくれれば良いのですがどうでしょうね。１５時過ぎに出勤のために自宅を出ますが帰宅は２２時頃でしょう。頑張ってきます。  にほんブログ村   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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