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2020年02月24日
テーマ：今日の体調(3645)
カテゴリ：健康
昨日はハプニングやバスの遅延などがあって仕事を終えて帰宅したのは２３時を過ぎてしまいました。食事をしたり入浴をしたりで就寝は午前１時を回っていました。
いつもの週末ほどは仕事も忙しくはなかったのですが、それでも２日間で３７，０００歩ほど歩きました。今朝は疲れは残っていますが体調はそこそこで最近では良好なほうです。 ６時に起床してまずはラジオ体操でした。体調が悪化してからはストレッチもラジオ体操もとても億劫で休止していましたがそれが負のスパイラルにつながっていたとも思えます。これからは無理ない程度に体を動かすことを心がけます。 今日は仕事が休みですが朝から洗濯や家事で大忙し。普段サボっている分を休みに集中してやるのでなかなか大変です。息子たちも今は体調を崩しているので手伝いは期待できません。家事が終わってからは雪かきでした。今日は穏やかな天気ですが昨日にそれなりの降雪があったのを放置していたので2時間ほどの作業となりました。 夕方には横になって本を読んでいたんですが疲れのせいかそのまま寝てしまいました。２時間ほど寝たので少しは疲れもとれました。これから夕食の準備です。今日は早めに就寝して明日の仕事に備える予定です。 新型コロナウィルス・北海道での感染者が３０人に！ 今日午後の発表によれば北海道の新型コロナウィルスの感染者は３０人になったとのことです。重症者もいるようで、学生の20代女性が重篤な状態にあると報じられています。全道各地に感染者がいて感染経路もはっきりとはしないとのことです。早く収束してくれないと不安ですよね。  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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