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健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2020年10月29日

体調不良　・・・強い疲労感で体を動かすのが億劫！

(10)

テーマ：◆疲労感◆(4)

カテゴリ：健康

体調不良が続いていたので久々の更新、９月１５日以来の更新となってしまいました。

強い疲労感があって体を動かすのが億劫な日が多いです。極度な疲労感で起き上がるのが大変な日もあります。食欲が無い日が続いてあまり食べられないこともあります。

近くの公園

病院での検査を受けてはいるんですが、肝臓・腎臓・心臓などどこにも異常は見つからないとの結果になっています。医師によると体のどこにも問題は無く心の問題（精神疲労など）が主因ではないかとのことです。心療内科での診察を勧められていますが、自分では心の問題が主因とは思えず診察は受けていません。

体調が上向いて「このまま良くなるのでは」と思うこともありますが、また悪化するとの繰り返しになっています。だいたいは午前中に辛いことが多く夕方頃からは少し楽になります。仕事は夕方からなので体調調整をしながら休まずに行っています。仕事を終えて帰宅をするのが夜の１０時半頃、疲れ果てて直ぐに布団に潜り込むこともあります。

近くの公園

食欲が無くあまり食べられない時期もあったのに、ここ４か月の間に体重は３キロも増えました。過去には体重を増やそうと頑張った時期もあったのに全く増えませんでしたね。体重が増えたのは希望したことではあるんですが、あまり食べなかったのに太ったことに違和感があります。

近くの公園

朝の血圧はとても低くて上の平均が８８～９６ぐらいが長年続いていました。午前中に体が重いのは低血圧が原因と思ってきました。ところが５か月ほどまえからその平均値が徐々に上がってきました。最近は朝の血圧の上の平均は１２０前後でそれが変わることなく安定しています。

それなら午前中の体調が飛躍的に改善しても良さそうなものですがそうはならないのが不思議な感じがします。午前中の体調と血圧との関連はあまり無かったということでしょうか。

我が家の庭

以前に比較すると体調が悪くて体を動かすのも億劫という日が少なくなってきているようにも思えます。今朝は食欲もあって朝食もまともに食べられました。

我が家の庭

今朝の北広島市は激しい雷雨でしたが、その後は徐々に青空が広がってきています。最高気温は１４．２度、最低気温は４度との予報になっています。これは平年に比較するとやや高めの気温だそうです。

１０月に入ってからは雨の日がとても多いですね。最近は雨が降っても青空が広がる時間帯もあり、そのまま晴れるかと思ったら急に雲が出てまた雨と変化が激しいです。気象の変化の激しさも体調不良の一因かなと思ったりもします。