頑張れ!ＰＴママ!!HOME

この間の日記で心のエネルギーのエコというコメントをみうこさんからいただいて♪
それから心のエネルギーのことを少し考えてみました


普段色々な方と接する中で
「忙しい」「時間がない」・・・が口癖になっている方っていますよね
みんな１日に与えられた時間は２４時間と一緒なのに
すご～く忙しい思いをされている人


私も時々「どこにそんな時間があるの」
と聞かれることがあるのですが、


「忙しい」「時間がない」って
実際の仕事量やかかる時間だけじゃなくて
心のエネルギーをどう使うか
エネルギーのバランスをどうどらえるか
なんじゃないかなと思っています


見ていると「忙しい」人はだいたい
出て行く「マイナスエネルギ―」に注目していることが多いような気がします


家の中を片付けなきゃ！
書類を仕上げなきゃ！
夕飯作らなきゃ！
お迎えにいかなきゃ！　　　　…とやること山積み


でも、ちょっと立ち止まって考えてみると
出て行くマイナスエネルギーがあるってことは
それを動かすだけのプラスのエネルギーも必ずあるはず


そんな楽しいことなんて毎日ないし…
子供がいてどこにも出かけられないし…
というかもしれないけど、そんな特別なことではなくて♪


私達が決して意識しているわけじゃないけど毎日動いてくれている胸の鼓動
やんちゃばかりだけど元気に過ごしてくれている子供達
愚痴をなんでも聞いてくれる仲間がいること
帰りは遅いけど毎日帰って来てくれるパートナーがいること
帰ってくる家があること
大好きな仕事に巡り合えて、それに就けていること


普段意識はしないけど、プラスのエネルギーって絶対に自然に入ってきてる

プラスのエネルギーって
たぶん

自分で今の状態を「幸せ」って感じたり
「ありがたいなぁ」って感じる気持ちのような気がします♪


出て行くエネルギーがあれば、
絶対に入ってきているエネルギーもあるということ


それを意識するだけでも、全然違うと思います…♪
車のガソリンメーターのように、
「自分の心のエネルギー今○○％」って考えると面白いかも

私はだいたい朝出勤する時に心のエネルギーが
満タン状態になるように心がけています
朝どんなに「子供達に早くしろ～！」と怒鳴っても
駐車場から勤務先に着く、ほんの５分間ですが
「青空最高～！」といって、空を眺めたり、
「今日は恵みの雨だ～」といって、雨の日の香りを楽しんだり♪
周りの木々の四季の移り変わりを眺めたり・・・
ちょっと怪しいけれど、これを口に出して味わうのがポイントです（笑）

そして、そこでリセットです


自然からの恵みってとてもプラスのエネルギーになるような気がしてます
森林浴とかすると心が満たされたような気がしますよね？
あんな感じを毎日の生活に取り入れて・・・大きく深呼吸


日中ちょっと嫌なことがあって、
エネルギーがマイナス１０％になっちゃったら
好きな飲み物を飲んだり、好きな香りを嗅いだり、好きな人と話したり♪
それで、１００％にリセット
うんうん、
自分の好きなことやっている時もプラスのエネルギーになりますよね


「今自分の心のエネルギー何％かな」


それを考えるだけで、なんだか違う気がしています

プラスのエネルギーに目を向けて
エネルギーのロス＆漏れをなくして・・・・

心のエネルギー、大切に使いたいですね　



そうそう、話は変わりますが、今お笑いで流行っているらしい
「イエス、フォーリンラブ」っていうネタ知ってますか

最近そのことを知ったのですが（汗）、
お風呂に入ろうとしていた我が家のツインズ
裸になって、おもむろに


「イエス、フォーリンラブ」

と言って抱き合ってました

「フォーリンラブ」しちゃ困るけど～
保育園でかなりのブームらしいです（笑）

こんな日常のワンシーンでプラス５％エネルギー回復しちゃった私でした…♪

PTママ知名度アップへ1日1回、ご協力お願いします→