眼福でございました

水曜は残業or遅番でなければ、仕事帰りに太極拳して帰ります。

太極拳のクラスが19:30－21:00すぎなので、
ヘロヘロになって家へ帰り着くのは22:00前。

問題なのは「そんな時間に何を食べるか」なのです。

太極拳前に食べれば一番いいのですが、
満腹になると動けないし、
せいぜい軽くつまむ程度。

かといって、22:00頃下手に食べるとすべて「身」になってしまう。
軽くビール飲んで食事なんて、さぞ美味しいでしょうが
めきめき「育って」いきそう・・・。

悩んだ結果、最近食べているのはシリアル。
なんで22:00にコーンフレーク食べてるんだ？？と思いつつ食べてます。

皆さん、運動後は何を食べているのでしょう？