Ｈｅａｒｔ　ｔｏ　ｈｅａｒｔ

痩せたいと思った時、体重を落とすことだけを考えるのではなくて、「なぜ太るか？」を考えた。
もちろん食べすぎ、運動不足など色々あるけど、同じような生活をしていても太る人。太らない人がいるのはなんでだろう？
そう。根本的な体質の問題なのである。
そこから改善しないと！

まずは身体のゆがみを治す。これはまず「整体」行かないとね。
その次は血液やリンパ液など体液の流れをよくする。
そのためには？と思ったときに飛び込んできたのがこの本。

毒素をためると病気になる排毒・解毒で病気は治る


エステの体験に行った時に「老廃物が溜まってますね～」と言われた。
血液見てもドロドロ。便秘もある。
ようは毒素が溜まっているのである。
こんな身体じゃ痩せない！
まずは毒素を身体から追い出そう！
手っ取り早いのがこれ。

樹液シート

一時期流行って、色々なメーカーが出していたけど、本部先生おすすめはここのでした。
寝る前に貼って朝起きると、シートがベタベタ。
はがすのに少し苦労するけど慣れたよ。
体調によって、ベタベタ感が違うのが不思議。
夫はお酒を飲んだ次の朝は「すごいベタベタ！」と言ってた。
著書の先生は「１週間でベタベタがなくなった」と書いていますが、私たち夫婦は２週間やってもまだまだベタベタ。ベタベタが出なくなる日はくるのか？
がんばって続けてみよう。

お次は

体を温めれば肌はキレイになる


この本は肌に関してだけど、質素な生活をして、身体を冷やさないことを書いている。結局は毒素をためない生活に結びつく。体温３６度以下の人は毒素が溜まりやすいらしい。化粧品や健康食品の紹介じゃなくて、普段の生活で簡単にできる方法が書いてあるので参考になったよ。

そして、最後はこれ！

シルク５本指靴下


シルクがいいとは聞いてたけど。そして、５本指の靴下にも興味があった。
むくみやすいし、冷え性の私にピッタリ。
夜は樹液シート貼って、シルクの靴下履いて、その上に綿１００％の靴下履いてます。
風邪気味かな？と思っても、ひどくならずに済んでます。
足も楽だし、冷えも感じないよ。
昼間も重ね履きして、愛用してま～す。

と、最近の私の美容＆健康のお気に入りグッズの紹介でした！
これで上手く痩せたら？
また、報告しまーす。